砭石汗蒸的好处和坏处

砭石汗蒸是一种休闲方式，定期适度汗蒸可以塑身美体，使身体完全放松，增强身体基础代谢，促进肌体修复与再生功能。汗蒸的好处虽多，也有不足之处。如果汗蒸频率太高，汗蒸时间过长，会使毛孔扩张，皮肤失去弹性。针对出血倾向者、高血压患者及严重心脏病患者而言，汗蒸也是不适合的。由于汗蒸时温度较高，如果不了解相关的注意事项及适用人群，达不到保健目的不说，还危害健康。

砭石房跟汗蒸房有什么区别

对于砭石能量房和汗蒸房来讲，两者具体有哪些差别呢？同时作为汗蒸产品，两者又有什么不同呢。
1：砭石能量房是运用远红外线反射的原理，加速血液循环和新陈代谢，达到美容减肥的作用；而汗蒸房是利用单纯的水蒸气加温排汗的。
2：砭石能量房的室内温度40-42度左右，是人体适合的温度，人可以在砭石能量房停留40-60分钟，还可以接收对人体有益的微量元素；汗蒸房的温度可达到70-80度，人最多在这样的环境里面停留5-10分钟，期间会感到胸闷，气短，呼吸不舒服。
3：砭石能量房经过能量转换后汗水没有任何的粘臭，3小时内不宜洗澡，否则减损功效，等汗水自然消退后，皮肤光滑舒爽，身体轻松畅快；汗蒸房人体排出的汗是粘臭的，蒸完后洗澡才能祛除.
4：砭石能量房的石疗中，砭石释放出的微量元素和矿物质对人体有益的补充，感觉精力充沛；汗蒸房后人感觉身体虚弱，疲倦。 5：砭石能量房采用安全电压36伏，人体接触没有伤害；汗蒸房采用的是220伏的电压，容易出现事故。

红砭石汗蒸房有什么功效

砭石中含有30多种人体所需的微量元素和矿物质，长期接触和使用砭石，即可汲取砭石中的成分，以保持体内微量元素的平衡，同时增强自身免疫力。人体能量得到补充，则肌体免疫力得到恢复，使得抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力也会大大提升。